1 db sülttök
1 db sült alma
2 ek. zabpehely
1 dl szénsavmentes ásványvíz
2,5 dl rizstej/kókusztej/tej
½ ek. méz
fahéj ízlés szerint
A sült tököt villával összenyomkodjuk.
A zaphelyhet a mézes tejben pár perc alatt megfőzzük, kicsit hűtjük, majd a tökkel leturmixoljuk.
Poharakba öntjük és fogyasztjuk.
Már hetek óta nem eszem rendesen, emiatt mindig éhes vagyok. Gondoltam sütök egy kis tököt, de szívesen ettem volna valami meleget, édeset, leveseset, gyorsat. Emiatt esett a választásom a turmixra.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése